あなたは創造力へ挑戦しているか
紫外線と太陽光
HP担当の西野です。
寒い寒いとコートを着ていたかと思えば、夏のような日差しと気温が訪れてきましたね！
衣替えや服装に悩む日々です。
昨日が今年初の日傘デーとなりました。今年も紫外線と戦う日々がやってきそうです。
紫外線といえば、室内にいても日焼けをするって知っていますか？
四ツ谷のランチ事情
こんにちは。
くいしんぼう担当の石丸です。
ビルドシステムは四ツ谷駅から徒歩10分ほどの場所にあるのですが、近くにはかつて「お江戸の箱根」と呼ばれた荒木町商店街もあり、ランチスポットには大変恵まれています。
以前、「これから毎日違うお店でランチをしてみよう！四ツ谷を食べつくそう！」と思い立ち、挑戦してみたのですが、あまりに店が多くて1ヶ月ほどで挫折しました。
四ツ谷、手ごわいです・・・。
そんな数あるお店から私が今日のランチに選んだのは、”支那そば屋 こうや”。
雲呑麺が有名なラーメン屋さんです。
ここはあのタモリさんも通うお店だとか。
一説には「月1で通ってるらしい」などと聞きますが、残念ながらお会いしたことはありません。
夜にいらっしゃるのかしら？
そんな”支那そば屋 こうや”でいただく雲呑麺は、お肉たっぷりジューシーな雲呑と澄んだスープのハーモニーで今日もおいしかったです。
ビルドシステムにご用の際は、お昼時にいらしてはいかがでしょう？
私でよければランチご一緒します。
ではまた。
桜開花☆
会社の近くの公園にある桜の木も少しずつ薄ピンク色に色づいてきました。
花粉症対策はお早めに
HP担当の西野です。
通勤時に毎日通る公園の梅の花のつぼみがいつのまにか色づいているのをみて、春が近づいてきたな、と感じる季節になりました。
春の訪れとともに襲ってくるのが花粉！
花粉症に悩まされている方も多いのでは？？
鼻呼吸のはなし
HP担当の岡野です。
2015年がスタートし早くも１ヶ月が経とうとしています。
今年の個人的な目標として掲げたのが「一度やめてしまったヨガの再開と継続」です。
早速今年に入って久しぶりのヨガを体験してきました。
各ポーズも体にはすごくいいのですが、実はこの鼻呼吸がいいことを改めて実感。
ヨガの呼吸法は鼻から空気を吸って、鼻からだす「鼻呼吸」です。
鼻呼吸をすることで、細菌や空気に含まれているホコリが体内に入ってくることを
防いでくれます。風邪予防にもなるのです。
この呼吸法なら日常生活にも取り入れることができそうですね。
ふと思いだしたら鼻呼吸、試してみてください。
12月になりました
HP担当の西野です。
このカテゴリでは、ビルドシステム社内のことから日々の話題、雑談までちょっとした息抜きのようなトピックスで更新していく予定です。
さて、12月にはいりあっという間に冬本番な寒さになってきました。
風邪をひいたり、調子が悪いかな？と思う方もおおいのでは？
湿度をあげるとウイルスや細菌の繁殖がおさえられるそうなので、
風邪の引き始めかな、と思ったら是非ビタミンや栄養のある食べ物をたべて、加湿してゆっくりしてくださいね。
さいきん風邪のひき始めに「焼きみかん」がいいと聞いて興味深々です。
体をあたためたり胃の働きをたすける効果があるそうです！
風邪のひきはじめに、予防に、試してみたいと思っています。
ビタミン不足を感じてる方、一緒にトライしてみませんか？
